मानसून में मौसम में अचानक बदलाव के चलते सर्दी, खांसी और जुकाम की परेशानी आम हो जाती है। ऐसे में हर बार डॉक्टर के पास जाना या दवाइयों पर निर्भर रहना जरूरी नहीं। हमारी भारतीय रसोई में ही मौजूद एक ऐसा मसाला है जो इस समस्या से राहत दिला सकता है — और वो है अजवाइन।
अजवाइन ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके औषधीय गुण छोटी-मोटी बीमारियों में बहुत काम आते हैं। आइए जानते हैं मानसून में खांसी-जुकाम से राहत पाने के लिए अजवाइन के घरेलू उपाय।
1. सर्दी-जुकाम के लिए अजवाइन की पोटली
50-100 ग्राम अजवाइन को मलमल के कपड़े में बांधकर पोटली बना लें।
इसे तवे पर हल्का गर्म करें और नाक के पास रखकर सूंघें।
इससे बंद नाक खुलेगी और जुकाम में तुरंत राहत मिलेगी।
2. अजवाइन का काढ़ा
1 चम्मच अजवाइन को 1 गिलास पानी में उबालें जब तक पानी आधा न हो जाए।
इसे छानकर गुनगुना पी लें।
ये उपाय सर्दी-जुकाम, गले की खराश और सिरदर्द में बेहद असरदार है।
3. अजवाइन और दूध/गुनगुना पानी का मिश्रण
आधा चम्मच अजवाइन पाउडर को गुनगुने दूध या पानी में मिलाकर पीएं।
दिन में दो बार लेने से जुकाम, सिरदर्द और गले की खराश से राहत मिलती है।
4. कफ और खांसी के लिए अजवाइन, घी और शहद
1 चम्मच अजवाइन पाउडर में आधा-आधा चम्मच घी और शहद मिलाएं।
इस मिश्रण को खाने से खांसी के साथ आने वाले कफ में बहुत राहत मिलती है।
5. सर्दी-जुकाम के लिए मसाला काढ़ा
आधा चम्मच अजवाइन, आधा चम्मच सौंठ और 2 लौंग को 1 गिलास पानी में उबालें।
जब पानी एक चौथाई रह जाए तो छानकर पी लें।
यह काढ़ा गले की खराश, सर्दी और बंद नाक में लाभकारी है।
यह भी पढ़ें:
क्या एयरप्लेन मोड आज भी जरूरी है? जानिए इसके पीछे की पूरी साइंस
You may also like
प्रशंसनीय ड्यूटी करने पर 26 पुलिसकर्मी सम्मानित
नीरज चोपड़ा और अरशद नदीम 16 अगस्त को डायमंड लीग में होंगे आमने-सामने
चार बच्चों के बाप को दिल दे बैठी पांच बच्चों की मां, घर से हुई फरार, फेसबुक पर डाली शादी की फोटो तो…ˈ
लड़कियों के इशारों को समझने के तरीके: क्या वह आपमें दिलचस्पी रखती हैं?
अहमदाबाद विमान हादसा : विजय रूपाणी सिर्फ हमारे परिवार के नहीं, बल्कि पूरे गुजरात के मार्गदर्शक थे : ऋषभ रूपाणी