जीभ के रंग से जानें स्वास्थ्य की स्थिति: जानिए क्या संकेत देती है आपकी जीभ

जीभ के रंग और स्वास्थ्य

आपकी जीभ का रंग आपके स्वास्थ्य के बारे में कई बातें बता सकता है। यदि जीभ का रंग बदलता है, तो यह संकेत हो सकता है कि आप किसी बीमारी से ग्रस्त हैं। सामान्यतः जीभ का रंग हल्का गुलाबी होता है, लेकिन कई बार बीमारियों के कारण इसका रंग बदल सकता है। इसलिए, जीभ के रंग में बदलाव को नजरअंदाज न करें और चिकित्सक से परामर्श करें।

नीली जीभ

यदि आपकी जीभ नीली हो जाती है, तो यह दिल से संबंधित समस्याओं का संकेत हो सकता है। नीली जीभ तब होती है जब हृदय रक्त को सही तरीके से पंप नहीं कर पाता या रक्त में ऑक्सीजन की कमी होती है। इस स्थिति में नाखूनों का रंग भी नीला हो सकता है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

काली जीभ

जीभ का काला होना कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, अल्सर या फंगल संक्रमण के कारण भी जीभ का रंग काला हो सकता है। यदि समय पर इलाज नहीं किया गया, तो स्थिति बिगड़ सकती है।

पीली जीभ

जीभ का पीला होना भी सामान्य नहीं है। यह पौष्टिक तत्वों की कमी या पाचन तंत्र की समस्याओं का संकेत हो सकता है। कभी-कभी, यह लिवर या पेट से संबंधित बीमारियों के कारण भी हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से जांच कराना आवश्यक है।

सफेद जीभ

जीभ का सफेद होना गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि जीभ अचानक पूरी तरह से सफेद हो जाती है, तो यह शरीर में पानी की कमी का संकेत है। ऐसे में अधिक पानी पीना चाहिए। स्मोकिंग भी जीभ को सफेद कर सकती है, और कुछ मामलों में ल्यूकोप्लाकिया रोग के कारण भी ऐसा हो सकता है।

जीभ की देखभाल के उपाय

अपनी जीभ को रोजाना साफ करें।

सुबह और रात को सोने से पहले जीभ की सफाई करना न भूलें।

Tongue cleaner का उपयोग करके इसे आसानी से साफ किया जा सकता है।

पर्याप्त पानी पीने से जीभ साफ रहती है और बैक्टीरिया खत्म होते हैं।