अदरक और नींबू से दांतों को चमकाएं, जानें कैसे

दांतों का पीलापन कई कारणों से हो सकता है जैसे कि खान-पान, धूम्रपान, कुछ दवाइयां आदि। लेकिन घबराएं नहीं, आप कुछ आसान घरेलू नुस्खों से अपने दांतों को फिर से चमकदार बना सकते हैं।यहां कुछ प्रभावी घरेलू नुस्खे दिए गए हैं:

1. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड:

• बेकिंग सोडा दांतों की सतह पर जमे दागों को हटाने में मदद करता है जबकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है।
• तरीका: थोड़ा सा बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड को मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को दांतों पर लगाकर 2 मिनट तक ब्रश करें। फिर मुंह को अच्छी तरह से पानी से धो लें।
• नोट: इस नुस्खे को हफ्ते में एक बार से अधिक न करें क्योंकि अधिक इस्तेमाल से दांतों का इनेमल खराब हो सकता है।

2. नींबू का रस:

• नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो दांतों के दागों को हटाने में मदद करता है।
• तरीका: एक नींबू का रस निकालकर उसमें थोड़ा सा पानी मिला लें। इस मिश्रण को दांतों पर लगाकर 1 मिनट तक ब्रश करें। फिर मुंह को अच्छी तरह से पानी से धो लें।
• नोट: नींबू का रस दांतों के इनेमल को कमजोर कर सकता है इसलिए इसका इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से अधिक न करें।

3. स्ट्रॉबेरी:

• स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है जो दांतों के दागों को हटाने में मदद करता है।
• तरीका: कुछ स्ट्रॉबेरी को मैश करके दांतों पर लगाएं। 2 मिनट तक ब्रश करने के बाद मुंह को अच्छी तरह से पानी से धो लें।

4. सेब का सिरका:

• सेब का सिरका में एसिडिक गुण होते हैं जो दांतों के दागों को हटाने में मदद करते हैं।
• तरीका: एक चम्मच सेब का सिरका एक गिलास पानी में मिलाएं। इस घोल से दिन में एक बार कुल्ला करें।

5. नारियल का तेल:

• नारियल का तेल बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है जो दांतों के पीले होने का कारण बनते हैं।
• तरीका: एक चम्मच नारियल के तेल को मुंह में लेकर 15-20 मिनट तक घुमाएं फिर थूक दें।

कुछ अतिरिक्त टिप्स:

• दिन में दो बार ब्रश करना जरूरी है।
• फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें।
• नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाएं।
• धूम्रपान और रंगीन पेय पदार्थों से बचें।

ध्यान दें:

• उपरोक्त घरेलू नुस्खे सभी के लिए प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
• यदि आपको किसी भी नुस्खे से एलर्जी या जलन होती है तो तुरंत उपयोग बंद कर दें।
• दांतों के गंभीर पीलेपन के लिए किसी डेंटिस्ट से सलाह लें।

अस्वीकरण: यह जानकारी केवल सूचना के उद्देश्य से है और इसे किसी भी चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं समझना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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