लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- दुनिया भर में हर व्यक्ति किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या से ग्रसित है, और इसका मुख्य कारण उनका खानपान है। आजकल, लोग तेजी से फास्ट फूड का सेवन करने लगे हैं, जो उनकी सेहत के लिए अत्यंत हानिकारक साबित हो रहा है।
फास्ट फूड में वसा की मात्रा अत्यधिक होती है, जो हमारे शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। यदि हम फास्ट फूड के स्थान पर घरेलू खाद्य पदार्थों का सेवन करें, तो हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियों से दूर रहता है। आपने शिलाजीत का नाम अवश्य सुना होगा, जो गर्म चट्टानों से उत्पन्न होता है।
आयुर्वेद में शिलाजीत का उपयोग कई रोगों के उपचार के लिए किया जाता है। यह विशेष रूप से डायबिटीज के रोगियों के लिए लाभकारी है, क्योंकि यह रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, शिलाजीत से शारीरिक कमजोरी भी दूर होती है।
